FC2ブログ
2011.01.07 初ランニング
今日から次女は3学期。

私は午前中はパソコンで映像を編集する仕事。

午後から走りたい症候群におそわれ、2週間ぶりのランニング(今年初のラン)をしました。

でもこの雪ですので、当然道路は走れません。10年ぶりくらいにトレーニングジムに行き、マシンを使って約1時間10kmをゆっくりと走りました。

マシンで走っていると、あまり辛さを感じません。何ででしょうか??その後もいろいろなマシンで腹筋や背筋などを鍛え、非常にいい汗をかきました。

寒い時期は、この方法もなかなか良さそうです。癖になるかもしれません・・

作野幸憲ホームページはこちらから
Secret

TrackBackURL
→http://sakunokoken.blog61.fc2.com/tb.php/482-4f76015a