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今朝は天気を心配していましたが、雨も上がり、予定通り沢営農組合の草刈り作業に出役。

今日は昨日に比べ人数は少なかったですが、3時間作業をしました。

帰ってからは、ユッタリ。

午後は1週間ぶりのランニング。

気温は26℃ほど。曇り空で風もあり、この時期としてはとても走りやすかったです。

今日はそんな環境の中、スピードを徐々に上げていくビルドアップ走に挑戦。

最後はバテバテでしたが、良い練習ができました。

今年の夏は、少しでも走り込み、足にスタミナをつけたいと思います。
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