FC2ブログ
午前中は、沢営農組合の仕事としてトラクタに乗って、圃場の中を通る農道の草刈りをしました。

トラクタ内は冷房が効いていますので、約3時間の作業でしたが快適に進めることができました。

午後は、ここ10日ほどトレーニングができていませんでしたので、市内のジムに行き汗をかきました。

まずはストレッチやウェートで約30分。そのあとランニングマシンでインターバルトレーニング。

約1時間じっくり汗をかきました。

身も心もスッキリ。気力も出てきました。
Secret

TrackBackURL
→http://sakunokoken.blog61.fc2.com/tb.php/2904-cad9a571