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午前中は家の庭とその周辺に除草剤を散布。

草が伸びる前に撒きました。

午後は資料作りなど。

夕方からは運動公園へ行ってランニング。

インターバルトレーニングを交え、約1時間10キロを走りました。

そして夜就寝前に、娘2人が父の日のプレゼントの高級ビールセットをもって来てくれました。

父の日のことは忘れていたので、余計にとっても嬉しかったです。
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