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今朝は少雨。予定のスポーツは止めにしました。そして梅雨入り。

今日は1日原稿書きに精を出し、そして夕方からは晴れ間を見て、いつもの1.5倍の12kmのランニング。

気持ちよく汗をかき、リフレッシュ完了。

ところで1ヶ月前よりサプリメントを摂取し始めました。主成分はグルコサミン。関節の軟骨が歳とともになくなっていくのを補うためです。

いちおう5年間も走っていると、たぶんそろそろ膝や腰に痛みが出てくるような気がして、飲み始めました。

50を越えるとサプリメントなどにも、ついつい頼ってしまいます。

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