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午前中は、日程調整などの事務作業。

午後は天気もハッキリしないので、夢ランドしらさぎのトレーニングジムに出かけ、マシンなどで汗を流しました。

特にランニングマシンでは、スローペースながら約2時間のランニング。走り込みをしました。

体の芯から汗がにじみ出てきた感じで、身も心もスッキリしました。
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