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朝は2週間ぶりにランニング。

気温20度の中、約8kmを走りました。秋から冬にかけてのマラソンシーズンに向け、練習量を増やしていきたいと思います。

そして今日は地元能義地区の敬老会。

市内の会場には、75歳以上の方々99名が参加され、大いに盛り上がりました。

団塊の世代の方が、これから多く出席されるようになると思います。元気で出席いただくためにも、健康寿命の延伸のために頑張っていきたいと思います。
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