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今日夕方時間を作って、安来市運動公園で40分ほどランニングをし、久々に良い汗をかきました。

ここのところ、いろいろなことがあり、ストレスも溜まっていたかも・・・・・

スポーツで汗をかくのが、自分にとっては最良の気分転換。

スポーツには、一番良い季節が来たので、積極的に体を動かし、健康管理とストレス解消、それとハーフ自己ベスト更新に向けて頑張ります。

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