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今日は夜、時間ができたので、23日ぶりにランニングをしました。

母の看病や葬儀等でこんなに長い間空いてしまいました。

体は疲れているようですが、なにか悶々としてやりきれない感じだったので、リフレッシュのために40分ほどゆっくりと走りました。

さすがに久しぶりなので、最初は非常に体が重く、思うように走れませんでしたが、汗が出てくると徐々に調子が出てきました。

やっぱりスポーツは最高です。

これからも健康管理には気をつけ、母のためにも頑張っていきたいと思います。

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