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午前中は、恒例となった「昌寿苑まつり」に行ってきました。

今年はまずフィットネスに行き、インボディ測定。すべての数値が標準の範囲内でした。そのあとはロコモ度テスト。これもすごく良い数値で、褒めていただきました。

そのあとは、「フレイルについて」の講演を聴きました。
講演会の様子
(上の写真は講演会の様子)

午後からは、久しぶりに帰ってきた次女の買い物に付き合いました。今回は、最初から車の中で本を読んで待機。単行本1冊がほとんど読めてしまいました。

夜は次女を松江まで送り、夜遅く帰宅。

明日からも頑張れる感じです。
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