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午前中は、来客等。

午後は、SWの締めとして運動公園へ行きランニング。結構蒸し暑く、体は重い感じ。約5キロくらい走ったところで、左ひざに違和感。その後はウォーキングに切り替えました。

東京マラソンが当たってから、自然とテンションが上がり、すこし早いペースで走っていたので、そのせいかもしれません。

違和感が取れるまでは、じっと我慢・ガマンです。

夕方は、帰ってきていた娘たちと家族で墓参り。

夜は期待のラグビーW杯スコットランド戦。テレビの前でしっかり応援したいと思います。ガンバレ 日本です。
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