FC2ブログ
午前中は、一般質問の通告書の作成。何とかお昼前には、完成し提出しました。

午後からは、市内で16年ぶりくらいご無沙汰していた知人と会いました。

いろいろな話をさせていただきました。

夕方からは運動公園に行って、軽いランニング。3月1日のフルマラソンに疲れが残らない程度に走りました。

ところで今日は、しりとりを一人でしながらのランニング。

昨夜のテレビで認知症になる確率を下げるために運動と減塩、禁煙が最近良いということがわかったと言っていました。

それも運動をしながら、しりとりや算数の簡単な計算をすると効果が上がるとのことでした。30分ほど走りましたが、ひとりしりとり結構面白かったです。時間も忘れ集中できました。今後も続けてみようと思います。
Secret

TrackBackURL
→http://sakunokoken.blog61.fc2.com/tb.php/2008-366c232d