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午前中は、今年が4年目になる能義体協主催の「新体力テスト」を地元小学校の体育館で実施しました。

握力、上体起こし、長座体前屈、反復横跳び、20mシャトルラン、立幅跳びの6種目の記録を得点に直し、総合評価と体力年齢を調べるテストです。

今年は参加人数が少なかったですが、スタッフを含め約30名がチャレンジしました。

私は、握力と長座体前屈の記録が悪く、反対に上体起こしと20mシャトルランは好記録でした。総合評価はAで、私の年齢ではトップクラスの評価でした。ちなみに体力年齢は40歳~44歳ということでした。

まだまだ若い人には、負けられません。でもちょっと無理をしたせいか、もう体が痛いです。トホホ。
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