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午前中は、大雨。災害を心配するほどの雨が降りました。

それでも午後には雨は止み、ひと安心。

この天気だったので、日中はあまり外出もせずユッタリ。

夕方からは鈍った体を目覚めさせるためにランニング。80分間のLSD(ロング・スロー・ディスタンス:長く、ゆっくり、同じペースで走る練習)。約14キロを80分かけゆっくりと走りました。

白鳥ロードを走っていると、能義平野に吹く風はすでに秋風。

お盆休みも終わり、明日からは通常の生活が待っています。
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