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今朝も早起き。今日は新安来市発足10周年記念事業の一環として開催される「夏季巡回ラジオ体操・みんなの体操会」に参加してきました。

6時に会場の十神小学校に着きましたが、雨のため講堂での実施に。そのため既に会場はいっぱい。2階の観覧場所よりの参加となりました。それでも会場には入れなかった方も含め約700人の方が集まられました。
「夏季巡回ラジオ体操・みんなの体操会」の様子
開会式のあと、リハーサル。そして本番。昔と変わらない響きに、懐かしさを覚えました。

そして午前中は、家のこと。

午後は、市内で所用をこなし、夕方からは運動公園でランニング。

70分間のLSD(ロング・スロー・ディスタンス:長く、ゆっくり、同じペースで走る練習)。約5分30秒のペースで走り続けました。大量の汗をかきましたが、身も心もスッキリになりました。
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