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2014.08.02 60分間 LSD
午前中は、タブレットの電子書籍機能を使って、インターネット上で本を買い、読書。

メモリが少ないせいか、動きがイマイチでした。

午後は、BSでプロ野球を試合開始から終了まで観戦。たぶんぶっ通しで見たのは、10年ぶりくらいかもしれません。

その後、雨がポツリポツリと降ってきましたが、気温が下がってきたようなので、運動公園に行ってランニング。

約60分間1km6分のゆっくりしたペースでのLSD(ロング・スロー・ディスタンス:長い時間、ゆっくりと、長い距離を走るトレーニング)を敢行しました。

同じペースでゆっくり走るのも結構難しいものですが、フルマラソンを走りきるためには、いろいろな走りができないといけないようです。
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