午前中は、毎年受けている特定健診に市内の行きつけの医院に行きました。

昨年より体重が３ｋｇウエストが３ｃｍ減っていました。血圧も心電図もＯＫでした。

ここのところ家でのお酒を控えめにしたことと、食生活に変化があったことが大きな要因だと思います。

そのおかげで、腰の調子も以前に比べると格段に良くなり、足のしびれもなくなりました。とっても嬉しいです。

午後は、地元の小学校の安全マップ８０枚を印刷しました。何とか夏休み前には子ども達に渡すことができます。ヤレヤレです。