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今日は午前中晴天の下ランニングをしました。

昨年の暮れから今月はお酒を飲む機会が多く、ランニングの回数も例年に比べ減少ぎみ。

今週はそれでも今日で2回目。汗をたくさんかこうと思い、少し多めにウェアを着込み、スタート。

天気も良かったせいで、思いのほかたくさんの汗をかきました。終わったあとのすがすがしいこと。

今日はお酒も飲まず、健康管理につとめた1日でした。

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