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午前中はパソコンの仕事。

午後は案内状の作成など。

ところでなかうみマラソン全国大会まで約1週間。

腰と膝の調子が日によって様々で、今年は思うように練習ができていません。(たぶん例年の3分の1くらい)

そこで当日に向け、膝のテーピングの勉強。

テーピングで少しでも楽に走れればと思います。

今年の目標は、“ハーフマラソン完走”です。
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