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今日も1日デスクワーク。

午後になると特に腰が重くてツライ感じです。

椅子を利用してのストレッチなどを行なっていますが、改善は見られません。

この状態だとマラソンの練習にも支障が出そうです。

何とかならないでしょうか?・・・・・
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