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今日は体育の日。

今朝は膝の調子も良かったので、久々のランニング。能義平野に吹く風もめっきり秋。

ランニングシーズン到来です。体育の日はやっぱりスポーツをせねば・・・

最初はゆっくり歩き。そのあとは通常より遅いペースで、いつものコースを約8キロ。

何とか走れました。

ところが夕方になると、お尻・腰がパンパン。

たぶんこれは連日の事務作業と昨日の能義神社環境整備で、急斜面できつい作業をしたせい。

今夜うまく睡眠が取れるか心配な状況です・・・・
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