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今朝は久々にWalk&Run。

膝の痛みもほとんどなかったので、10日ぶりに敢行しました。

最初の300mはウォーキング。ひざの状態を確かめてから、走り始めました。

その後通常よりは3kmほど少ない距離を走りました。ほとんど痛みもなく、走り終えることができました。

久しぶりのランニングでからだもスッキリ。

明日の朝の状態を見てみないと何とも言えませんが、何とか復帰できそうな感じです。

その後は事務作業をしましたが、午後はゆったり。

明日からの議会に備えたいと思います。
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